



כל אימון נסיים ב-15 דקות של טיפול שיאצו, שיטת טיפול יפנית עתיקה המסייעת בהפעלת תהליכי הריפוי הטבעיים, יכולת ההתאוששות ומשפרת את זרימה האנרגיה והדם בגופנו. השיטה ממוקדת ומדויקת עבור כל מתאמן ובכך מאפשרת אימון יעיל יותר. תוך מספר אימונים נשאף להשיג שיפור בתנועתיות, בכוח השריר, בגמישות הגידים והרצועות ובהמרצת זרימת הדם וחילוף החומרים. נתקדם לקראת אורח חיים בריא יותר ומשוחרר מכאב, כל זאת תוך מודעות וחיבור לעצמנו ולגופנו גם בקצב החיים המהיר של המאה העשרים ואחת.
איך זה עובד?

WARMING UP

TIME TO WORK

COOL IT DOWN

בשביל מי זה?
אימון איגרוף קלאסי
עבודה טכנית של יציאה מהגנה להתקפה תוך כדי פיתוח
סיבולת כוח ומהירות.
אימון אישי לנשים
אימון ממוקד למרינה , דומנית הבית של GAP ו – GUCCI.
המטרות הן שמירה על חיטוב,כח, גמישות והכי חשוב להנות
וללמוד משהו חדש בכל אימון !
אימון אישי לנערות
אימון אינטנסיבי של סיבולת וכח שמשלב ומפעיל
את כל שרירי הגוף באימון אחד
אימון אישי לנערים
עבודה אינטנסיבית עם דגש על קורדינציה, שיווי משקל,
כח, ריכוז ודיוק תנועה